https://coretrainingstudio.com/core-blog daily 0.75 2020-10-21 https://coretrainingstudio.com/core-blog/2020/10/21/atelier-resilience-du-4-octobre-2020 monthly 0.5 2020-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603271810521-LYIGMNFTKOCOZVZCM6P6/Core+Training+Studio+%23HD+-2214.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603271910260-G2IHJOEKO2Y0GVXMECK4/Core+Training+Studio+%23HD+-2224.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603272030503-4T5SQ2OMAK8HGVKS8O5E/Core+Training+Studio+%23HD+-2228.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603272114421-IBBX2YIXXOTSRK0MU06Y/Core+Training+Studio+%23HD+-2241.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603272251114-UMII058V3LNS2CY4GAWV/Core+Training+Studio+%23HD+-2257.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603272438671-1E9GA8XC5V37X1T1HODO/Core+Training+Studio+%23HD+-2287.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603272599989-1O0YWKW0G0Z5CL8LLLF4/Core+Training+Studio+%23HD+-2449.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603272767156-1Z6TKDRNEGR5J08UP2OH/Core+Training+Studio+%23HD+-2515.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603272927542-PUKSARWUTIQ1FK112UTJ/Core+Training+Studio+%23HD+-2591.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603273131775-YQ5QSCY1TNGBYI4P68D7/Core+Training+Studio+%23HD+-2665.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603273365527-GJ37DR0HP46O7AQ2ZQB7/Core+Training+Studio+%23HD+-2655.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603273545597-RE1UEAZ6A7YXKBX3X1MG/Core+Training+Studio+%23HD+-2659.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603273669550-VY5AWS5GKTGDE1LI68D4/Core+Training+Studio+%23HD+-2672.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1603273794480-R4NDRLRN5JIP4MWLRNS8/Core+Training+Studio+%23HD+-2675.jpg CORE Blog - ATELIER RESILIENCE DU 4 OCTOBRE 2020 https://coretrainingstudio.com/core-blog/2020/10/16/podcast-sur-la-respiration-pour-la-recuperation monthly 0.5 2020-10-16 https://coretrainingstudio.com/core-blog/2020/8/19/core-training-studio-wakecity-summer-camp monthly 0.5 2020-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1597829583121-2KAIEZHV6Q2JUBO3OT3X/2020-07-24+13.37.31.jpg CORE Blog - CORE TRAINING STUDIO + WAKECITY SUMMER CAMP https://coretrainingstudio.com/core-blog/2020/8/19/cet-ete-decouvrez-le-pool-training monthly 0.5 2020-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1597830034037-4U401EXXT5AXP2ZMLU6G/2020-08-02+16.37.26+copia.jpg CORE Blog - CET ETE DECOUVREZ LE POOL TRAINING https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1597830159000-EW7LVAJZRRONA908JV6N/2020-08-06+18.23.35.jpg CORE Blog - CET ETE DECOUVREZ LE POOL TRAINING https://coretrainingstudio.com/core-blog/2020/5/7/complements-alimentaires-aujourdhui-encore-plus-quhier monthly 0.5 2020-05-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1588841200011-BGRORKADRAM7MVLQQPK7/Schermata+2020-05-07+alle+10.34.09.png CORE Blog - COMPLEMENTS ALIMENTAIRES: AUJOURD'HUI ENCORE PLUS QU'HIER https://coretrainingstudio.com/core-blog/2020/5/3/article-sur-limportance-de-varier-les-entrainements monthly 0.5 2020-05-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1588518024509-562IR01741S1BGLEM66Q/Schermata+2020-05-03+alle+16.26.57.png CORE Blog - ARTICLE SUR L'IMPORTANCE DE VARIER LES ENTRAINEMENTS https://coretrainingstudio.com/core-blog/2020/5/3/article-sur-le-fitness-en-plein-air monthly 0.5 2020-05-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1588516837038-CHJWXGPXU3CQSRSXKZ3D/Schermata+2020-05-03+alle+16.26.51.png CORE Blog - ARTICLE SUR LE FITNESS EN PLEIN AIR https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/elements+naturels monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/sante+de+la+peau monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/lifepak monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/contre+la+fatigue monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/covid+19 monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/systemme+immunitaire monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/vegan monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/habitudes+alimentaires monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/style+de+vie+sain monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/core-blog/tag/complements+alimentaires monthly 0.5 https://coretrainingstudio.com/accueil-core daily 1.0 2025-01-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/3e54c6a6-bbeb-46d9-ab6d-7151cf10a16c/unsplash-image-Nt5eeIKH-1s.jpg ACCUEIL https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/eecbd372-37ed-4aa2-a21e-8c81d5579f5a/OK+1.jpg ACCUEIL https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/39e80ec1-cfe9-4f5a-98b2-de4b603e3349/side+pola.jpg ACCUEIL - LISA TRAVERSO PREPARATRICE PHYSIQUE COACH MAT PILATES https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/0c489c8f-d315-4c73-9851-0c5672eb3d68/paulinenb.jpg ACCUEIL - PAULINE RAQUIN PSYCHOLOGUE CLINICIENNE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/61cb88e9-bbc7-449b-96c9-15efeda1e376/Kin%C3%A9s%2Bdu%2Bstade%40THEOPHILE_Laurent-4.jpg ACCUEIL - ROLAND LEHMANN OSTEOPATHE D.O. KINESITHERAPEUTE D.E. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/414cf53a-173c-483f-b27e-c32c02020e43/axel+paget+wake.JPG ACCUEIL - AXEL PAGET WAKEBOARD https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/e846b149-59bb-4f81-8ad8-53ee21ea2b4a/Screenshot+2024-01-11+alle+14.45.00.png ACCUEIL - LOÏC DESCHAUX wakeboard https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/a39cf120-dc17-4ba3-baac-e2849626d2d8/louis+parent.png ACCUEIL - LOUIS PARENT trail running https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675201874609-DZYCGDXQCZSUC5NQW9PP/2022-01-30+17.57.09.jpg ACCUEIL https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675201302315-0PRSBEYJ0M2UW6UOJ5EP/2022-02-20+17.53.29.jpg ACCUEIL https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675201615182-NFMYWAN1IK8L0NWYGGPT/Atelier_Toyboard+%283%29.jpg ACCUEIL https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675201778491-E5U7XSVFN4U9KCOZPYEJ/IMG_20210724_133215.jpg ACCUEIL https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/a0cfcd8c-ad53-44c4-a34a-0580f76f85ba/tiphanie+perrotin.png ACCUEIL - TIPHANIE PERROTIN Snowboard freeride https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/5ae8ac65-bc5a-474c-b5cd-8a263739b73c/lea+klaue.png ACCUEIL - LEA KLAUE SNOWBOARD FREERIDE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1670503019283-I6DAXY3C5CGMF6FQN3V6/Core%252BTraining%252BStudio%252B%2523HD%252B-2224.jpg ACCUEIL https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675619716938-FF10KO041Y07JV20HZPS/Studio+44+Liza+%23HD-0142.jpg ACCUEIL https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1687467373185-HQS56JHV6E50HTJ7RNJJ/Studio+44+Liza+%23HD-0048.jpg ACCUEIL https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1687467548042-AEPKAZKXMD6BX13VT68D/Studio%2B44%2BLiza%2B%2523HD-0011.jpg ACCUEIL https://coretrainingstudio.com/atelierresilience daily 0.75 2022-02-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1599582371134-KPJ5FYX16SL3IOHQLQGR/xptdiplo.jpg ATELIER RESILIENCE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1599582852011-K42L4A41K4F7L01CTB8H/ibok.jpg ATELIER RESILIENCE - RECUPERE Comment rétablir votre équilibre physiologique après l'effort en stimulant la circulation sanguine et l'oxygénation rapide des tissus. Stimulez votre système nerveux et entraînez-vous à réguler vos réactions. Redécouvrez la résistance aux sensations intenses en vous forgeant un mental d'acier. Découvrez la méthode de respiration consciente pendant l’exposition au froid. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1599582715283-BCHK3BL7WOTQYBY5MA9P/core-strength.jpg ATELIER RESILIENCE - RENFORCE Comment éviter les blessures: les techniques de préparation de vos articulations, vos muscles et votre système cardio-vasculaire. Découvrez comment renforcer et contrôler TOUS les muscles liés à votre équilibre, de façon consciente. Apprenez à surveiller vos paramètres (Sp02 / Bolt) pour connaître votre niveau d’oxygénation. Challengez votre mental et rester focus pendant les efforts intenses. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1599582692108-5LZK4F72CWANZEG2BLHG/Sans+titre+%281%29+copia.jpg ATELIER RESILIENCE - RESPIRE Découvrez les 3 méthodes pour prendre conscience et maîtriser ses muscles inspiratoires et expiratoires. Comment gérer son mental en utilisant des protocoles respiratoires adaptés. Les 3 techniques de régulation respiratoire pendant l’effort, pour ne plus subir. Mise à disposition d’un dispositif avancé pour entrainer la respiration pendent l’effort. Coaching personnalisé et adapté à VOTRE niveau. Les 5 protocoles à utiliser chez vous. https://coretrainingstudio.com/contact daily 0.75 2024-03-06 https://coretrainingstudio.com/equipe-core daily 0.75 2024-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/f27fd473-17b7-4bd5-a335-d7bb1beed23f/WhatsApp+Image+2023-04-03+at+17.38.31.jpg L'Equipe - Je suis Antoine, coach et préparateur mental. J’entraîne et accompagne des équipes et des individus depuis 20 ans. Passionné de sport et de relations humaines, je pratique la randonnée, le trail, l’escalade, le ski et le vélo. Diplômé de l’université de Dijon en coaching et performance mentale, je suis également Coach expert Méthode TARGET, et praticien en Clean Coaching. Je vous propose un accompagnement personnalisé, afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs et / ou le changement désiré. Constitué d’entretiens individuels, cet accompagnement peut aller de 3 à 5 séances, jusqu’à une saison entière. Je me considère comme un « accompagnateur à la performance », et considère que le bien-être peut être une performance, que l’on cherche à atteindre le plus souvent possible. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/97f2949a-ad30-42ec-aa63-8c65bcafb79e/4FD89196-F78F-4118-8371-826E90ED1393.JPG L'Equipe - Je suis Lisa, préparatrice physique et coach Pilates. Ma passion sont les sports de glisse, que j’ai pratiqué au niveau professionnel (snowboard, wakeboard). Pour cette raison, j’ai décidé de me spécialiser dans la préparation physique de ces disciplines. J’ai intégré, à mon parcours et à mon expérience sur la performance sportive, la formation XPT de Laird Hamilton à Los Angeles. J’ai créé l’atelier Résilience en 2019. J’initie les gens à la méthode de respiration et aux protocoles d’immersion en eau froide. Les bénéfices, apportés du point de vue bien-être et de la performance, sont multiples. L’atelier Résilience force le corps et le mental à vivre l’instant présent. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/a5d2238f-9127-4667-85b0-431b44ccebf5/IMG_6169.JPG L'Equipe - Je suis Roland, diplômé d’ostéopathie et de kinésithérapie. Mordu de sport, et plus particulièrement de trail, escalade et ski alpinisme, cela fait maintenant 4 ans que je pratique l’ostéopathie et 16 ans la thérapie manuelle. Spécialisé dans le sport, je souhaite diagnostiquer et traiter au mieux votre problématique. Ce traitement prend en charge la plupart des maladies traumatiques ou rhumatismales, consécutives à la pratique sportive comme les entorses, les tendinites, les lésions musculaires, les fractures. De par mes connaissances des pratiques sportives de chacun et des traumatismes subis, j’utilise des techniques qui assurent un retour optimal à votre condition avant blessure/traumatisme. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/51385136-bd3e-444d-ae88-1eea53b13303/1EE91FC9-1E45-4913-BC75-2BE828549378.jpeg L'Equipe - Je suis Pauline Raquin, Psychologue clinicienne. Les randonnées, le parapente, l’escalade, le yoga sont des pratiques sportives qui m’aident au quotidien afin de me sentir en harmonie avec moi-même et pouvoir être disponible pour vous accompagner. Diplômée d’un Master de Psychologie clinique de l’enfant et de l’adolescent à l’Université Catholique de Lyon, je propose des suivis ponctuels ou réguliers auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes ainsi qu'un accompagnement à la parentalité. Grâce à mes différentes expériences professionnelles (protection de l'enfance, Centre Médico Psychologique, Maison des Adolescents, Protection Maternelle Infantile, service adoption), il m'apparaît essentiel d'adapter ma pratique à chacun de mes patients, notamment par la parole, la relaxation et l'utilisation de différentes médiations (jeu, dessin, séries, photolangage) ainsi que des balades thérapeutiques pour les adultes qui peuvent faciliter un cheminement intérieur dans un cadre propice au ressourcement. Ces outils pourront permettre d'engager un travail thérapeutique dans un cadre contenant, sécurisant, bienveillant et sans jugement. En parallèle, je suis engagée auprès de l’association Ostara qui accompagne les femmes victimes de violences. Je co-anime des groupes de paroles. De plus, je propose des ateliers afin d’aider à apprivoiser ses émotions. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/b6c6d5e8-8123-4367-a0b0-044545153826/IMG_1870.jpg L'Equipe - Je suis Cathy, professeur de Vinyasa Yoga et passionnée de Qi Gong. Je suis Cathy, professeur yin yoga et vinyasa, je me suis engagée également sur le chemin du Tao en me formant au Qi Gong. Fidèle à l’esprit de mon professeur Bernie Clark « nous n’utilisons pas notre corps pour rentrer dans une pose mais nous utilisons la pose pour rentrer dans notre corps » je vous invite à un voyage intérieur dans un flow rythmé par votre souffle et vos sensations en mouvement. https://coretrainingstudio.com/la-maison daily 0.75 2023-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675203670904-SX80X10LP9Y690J5D00F/Studio+44+Liza+%23HD-0030.jpg Maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675203713298-5AH0PV36IB64CJVPEBRE/Studio+44+Liza+%23HD-0163.jpg Maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675203740030-A0GPP630Y1HQ45WS2K5T/Studio+44+Liza+%23HD-0145.jpg Maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675203767863-J8IY8FCPA92OCB9RDFCU/Studio+44+Liza+%23HD-0005.jpg Maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675203802410-FQ4QEW8ROAMB2OKI82MI/Studio+44+Liza+%23HD-0060.jpg Maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675203843841-3WUXHO9EDRP8GMLDM7JY/Studio+44+Liza+%23HD-0168.jpg Maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675203536837-QABOBMYX2XCQLEIZ2P3N/Studio+44+Liza+%23HD-0106.jpg Maison https://coretrainingstudio.com/evenements-core daily 0.75 2023-06-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/64fe5d04-eb11-4e0c-a5ef-bdc3357e952d/2022-01-30+17.53.37.jpg Evènements - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1673886935043-VNACE8PELCABY4XEUSLV/2021-03-20+10.57.55.jpg Evènements https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1673886949104-3P5HJA06ITAEHJSW7DI9/2022-01-30+17.57.09.jpg Evènements https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1673886937027-AIKES9QY8IVNVFEUU18O/2021-02-28+10.55.12.jpg Evènements https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1673887002530-W3RRMQZFBIUL16V39N5N/Core+Training+Studio+%23HD+-2449.jpg Evènements https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1673886951765-MU40LIF6DAJENFHL1Z9K/2022-01-30%2B17.52.53.jpg Evènements https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1674555901088-WVEW9LKPCJH7OJH62T86/atelier_toyboard+%283%29.JPG Evènements https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1670514552296-NSG1THQQ0563MP64XBOQ/2022-02-20%2B17.53.29.jpg Evènements https://coretrainingstudio.com/activites-training daily 0.75 2024-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1c0e52db-4d2c-412d-8cd4-310cf997d78d/pexels-karolina-grabowska-4498577.jpg TRAINING - PROGRAMME PERSONAL TRAINING Ce programme est un réel projet personnel que nous créons ensemble, sur-mesure, en fonction de vos attentes. Le studio devient votre espace privé et vous profitez d’un suivi régulier afin de vous rassurer et vous motiver. Ce programme est aussi adapté pour les sportifs recherchant un suivi personnalisé en vue d'une performance. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/04cc1a15-3db6-43bc-a3c2-1c106a547c95/pexels-elina-fairytale-3823076.jpg TRAINING - PROGRAMME BIEN-ÊTRE Reprenez en main votre corps. Améliorez votre mobilité, votre tonus musculaire, votre respiration et votre posture. Les inconforts tels que les troubles du sommeil, les maux de dos répétés, le stress, les kilos en trop peuvent s’éviter grâce à l’activité physique. Nous vous accueillons dans des petits groupes favorisant une ambiance conviviale. Venez renforcer votre corps en douceur à travers les méthodes de Pilates & d’Hatha Yoga. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/285c7aaf-a756-4121-9248-931d42ed28f4/laurine-bailly-AWy1dEWerE4-unsplash.jpg TRAINING - PROGRAMME PREPARATION PHYSIQUE Ce programme est fait pour vous si vous avez la sensation de pouvoir donner plus, mettre la barre plus haute dans votre préparation physique et que vous êtes désireux d’une pratique plus consciente pour vous dépassez dans votre discipline. Le programme “Préparation physique” challenge votre performance, vous prépare pour relever vos défis et faire ressortir le meilleur de vous-même, le tout en diminuant les risques de blessure. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1674132591500-6JKE6NAL0N9J4HBJUAIO/pexels-bastian-riccardi-6372618.jpg TRAINING https://coretrainingstudio.com/therapie daily 0.75 2023-06-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1673882475737-NVUBQOYOZUYY78G1IZ1M/sincerely-media-wGFibXDQlBI-unsplash.jpg Therapie - OSTÉOPATHIE Les bénéfices de l’ostéopathie sont multiples et chaque personne peut en bénéficier. Si vous hésitez à consulter, voici diverses raisons pour lesquelles l’ostéopathie est d’une aide considérable : soulager rapidement une douleur ou un traumatisme, anticiper et prévenir une blessure, réussir à se détendre en période de stress, améliorer ses capacités physiques et psychiques, ou encore bénéficier d’un bilan complet avant une compétition. Roland vous accompagne et s’adapte à vos besoins. Les techniques utilisées sont les suivantes : TGO (Traitement Général Ostéopathique, routines de mobilisation, approche maximaliste), techniques crâniennes, techniques viscérales, manipulations articulaires structurelles, traitement en chaines musculaires GDS (analyse de la posture) et fasciathérapie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/b2306f45-b2c3-4e29-afae-5278c0b15ca7/landscape-g774f4e5d9_1920.jpg Therapie - PSYCHOLOGIE CLINIQUE Nous pouvons tous, un jour, ressentir le besoin, l’envie, l’intérêt d’aller «parler à quelqu’un». Le premier pas peut s’avérer parfois difficile. Une fois ce premier pas franchi, cela instaure l’étape initiale vers une ouverture et une écoute de ses ressentis. Nous pouvons considérer le psychologue comme le « docteur du coeur » qui aide à soigner les blessures du coeur, tels que : l’épreuve d’un deuil, d’un accident, d’une maladie, un burn-out, une phobie scolaire, des traumatismes, une crise identitaire, une difficulté à avoir confiance en soi, à aller vers les autres, etc. Toutes ces raisons sont légitimes et méritent d’être écoutées, accueillies et prises en compte. Ainsi, entamer un suivi thérapeutique peut permettre d’approfondir la connaissance de soi et de dénouer des problématiques qui sont parfois ancrées depuis longtemps. De plus, nous nous axerons notamment sur l’importance de la prise en compte des émotions et des ressentis corporels. Il peut simplement s’agir de quelques séances afin de faire le point et déposer ce qui peut être lourd dans sa vie quotidienne ou débuter un suivi plus régulier. Nous co-construirons ensemble votre accompagnement en étant à l’écoute de vos attentes et de vos besoins. Enfin, mon approche se veut intégrative. Elle est centrée sur la personne dans sa globalité. Différents courants théoriques, référentiels et outils peuvent être utilisés dans le but de s’adapter au mieux à chaque patient. De plus, cette approche prend en considération non seulement vos difficultés et souffrances mais s’appuie aussi sur la recherche de ressources individuelles et sur les aspects positifs de chaque personne. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/b06ea0ed-e218-41b8-a14e-f44ae945e3c4/denys-nevozhai-z0nVqfrOqWA-unsplash.jpg Therapie - COACHING ET PRÉPARATION MENTALE Sportif assidu ou simplement en quête d’un mieux-être, cet accompagnement a de nombreux bénéfices pour vous. Le coaching va permettre de faciliter un processus pour trouver vos propres solutions : · Améliorer votre niveau de confiance en soi. · Mieux gérer vos émotions et le stress. · Etablir des stratégies et de trouver des solutions efficaces pour votre projet. · Optimiser vos compétences pour gagner en performance. · Stopper phobies, peurs et addictions qui nuisent à votre bien-être et peuvent être un frein à votre performance. Après un premier contact, nous déterminerons ensemble un cadre d’accompagnement pour décider du nombre de séances idéal pour vos besoins. Puis l’accompagnement commence avec des entretiens et exercices pratiques : Soit au studio, en extérieur ou sur votre lieu de pratique. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1673448288466-1PJMOCA165LJTQN0SX4O/unsplash-image-MA74SQlJsxY.jpg Therapie https://coretrainingstudio.com/reservation-core daily 0.75 2024-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58b44d05a5790a958bb7b27e/1675689439431-VFVEUKOVEPA65LLCVMN4/2022-11-22+11.46.06.png Réservation