Les entrainements sportifs et bien-être
Passionnés de sports outdoor ou à la recherche d’une sensation de bien-être ?
Chez CORE vous trouverez des programmes de coaching adaptés afin d’atteindre vos objectifs.
Cartes de 10 séances, abonnements trimestriels ou semestriels.
Fréquence et type d’entraînement programmés avec le coach.
Bilan physique en début et fin de programme.
PROGRAMME PREPARATION PHYSIQUE
Ce programme est fait pour vous si vous avez la sensation de pouvoir donner plus, mettre la barre plus haute dans votre préparation physique et que vous êtes désireux d’une pratique plus consciente pour vous dépassez dans votre discipline.
Le programme “Préparation physique” challenge votre performance, vous prépare pour relever vos défis et faire ressortir le meilleur de vous-même, le tout en diminuant les risques de blessure.
PROGRAMME
BIEN-ÊTRE
Reprenez en main votre corps. Améliorez votre mobilité, votre tonus musculaire, votre respiration et votre posture. Les inconforts tels que les troubles du sommeil, les maux de dos répétés, le stress, les kilos en trop peuvent s’éviter grâce à l’activité physique.
Nous vous accueillons dans des petits groupes favorisant une ambiance conviviale.
Venez renforcer votre corps en douceur à travers les méthodes de Pilates & d’Hatha Yoga.
PROGRAMME
PERSONAL TRAINING
Ce programme est un réel projet personnel que nous créons ensemble, sur-mesure, en fonction de vos attentes. Le studio devient votre espace privé et vous profitez d’un suivi régulier afin de vous rassurer et vous motiver.
Ce programme est aussi adapté pour les sportifs recherchant un suivi personnalisé en vue d'une performance.
