NOTRE EQUIPE
Je suis Lisa, préparatrice physique et coach Pilates.
Ma passion sont les sports de glisse, que j’ai pratiqué au niveau professionnel (snowboard, wakeboard).
Pour cette raison, j’ai décidé de me spécialiser dans la préparation physique de ces disciplines. J’ai intégré, à mon parcours et à mon expérience sur la performance sportive, la formation XPT de Laird Hamilton à Los Angeles.
J’ai créé l’atelier Résilience en 2019. J’initie les gens à la méthode de respiration et aux protocoles d’immersion en eau froide. Les bénéfices, apportés du point de vue bien-être et de la performance, sont multiples. L’atelier Résilience force le corps et le mental à vivre l’instant présent.
Je suis Roland, diplômé d’ostéopathie et de kinésithérapie.
Mordu de sport, et plus particulièrement de trail, escalade et ski alpinisme, cela fait maintenant 4 ans que je pratique l’ostéopathie et 16 ans la thérapie manuelle.
Spécialisé dans le sport, je souhaite diagnostiquer et traiter au mieux votre problématique.
Ce traitement prend en charge la plupart des maladies traumatiques ou rhumatismales, consécutives à la pratique sportive comme les entorses, les tendinites, les lésions musculaires, les fractures. De par mes connaissances des pratiques sportives de chacun et des traumatismes subis, j’utilise des techniques qui assurent un retour optimal à votre condition avant blessure/traumatisme.
Je suis Pauline Raquin, Psychologue clinicienne.
Les randonnées, le parapente, l’escalade, le yoga sont des pratiques sportives qui m’aident au quotidien afin de me sentir en harmonie avec moi-même et pouvoir être disponible pour vous accompagner.
Diplômée d’un Master de Psychologie clinique de l’enfant et de l’adolescent à l’Université Catholique de Lyon, je propose des suivis ponctuels ou réguliers auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes ainsi qu'un accompagnement à la parentalité.
Grâce à mes différentes expériences professionnelles (protection de l'enfance, Centre Médico Psychologique, Maison des Adolescents, Protection Maternelle Infantile, service adoption), il m'apparaît essentiel d'adapter ma pratique à chacun de mes patients, notamment par la parole, la relaxation et l'utilisation de différentes médiations (jeu, dessin, séries, photolangage) ainsi que des balades thérapeutiques pour les adultes qui peuvent faciliter un cheminement intérieur dans un cadre propice au ressourcement. Ces outils pourront permettre d'engager un travail thérapeutique dans un cadre contenant, sécurisant, bienveillant et sans jugement.
En parallèle, je suis engagée auprès de l’association Ostara qui accompagne les femmes victimes de violences. Je co-anime des groupes de paroles. De plus, je propose des ateliers afin d’aider à apprivoiser ses émotions.
Je suis Marie, diplômée à l’enseignement du Hatha Yoga.
Passionnée par le yoga et tout ce qu’il implique, je le pratique tous les jours afin d’aller dans la connexion de mon corps et de mon être. .
Mes séances s’adressent à tous publics et sont également adaptées aux sportifs et aux personnes à la recherche de performance et de bien-être. Elles sont composées par la pratique de postures (asanas) dynamiques ou statiques, d’exercices respiratoires (pranayamas) bénéfiques pour la circulation de l’énergie, de la relaxation (yoga nidra), de la méditation et de chant de mantras
Cours collectifs à CORE tous les lundis, de 18h30 à 19h45.
Je suis Nouchka, diététicienne spécialisée en nutrition sportive.
Amoureuse des sports d'endurance (triathlon, cyclisme, trail, mais également parapente et ski), j'ai à coeur de mettre au service du sport mes connaissances en nutrition sportive.
J'accompagne au quotidien des athlètes, d'amateurs à haut niveau, dans l'accomplissement de leurs objectifs sportifs grâce à la nutrition.
Je suis également formatrice en nutrition sportive et je forme chaque année de nombreux diététiciens, médecins, kinésithérapeutes ou coachs sportifs pour qu'ensemble, nous ayons les clefs pour faire progresser nos sportifs et faire évoluer le sport.
Mon objectif est simple : m'employer chaque jour à faire progresser les sportifs en améliorant un facteur de performance essentiel et bien souvent négligé : la nutrition.
Je suis Mathilde, kinésithérapeute et professeure de Vinyasa Yoga.
Passionnée de danse depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours aimé travailler la mobilité du corps. J'ai découvert le Yoga à l'âge de 15 ans et cette discipline ne m'a pas quitté depuis. Aujourd'hui, en plus de ces activités, je pratique également des sports outdoor tels que la randonnée, l'escalade, le ski, la voile…
Convaincue des bienfaits que procure le travail de mobilité, j’essaye de transmettre à mes patients et élèves l’importance pour le corps de bouger afin qu’ils restent en bonne santé. Le Yoga va bien au-delà, puisqu'en plus de travailler la mobilité du corps et de le renforcer, c'est une pratique qui nous amène à être à l’écoute de soi. Renouer avec ses sensations corporelles et émotionnelles me semble essentiel dans notre mode de vie actuel, et ce sont ces valeurs que je souhaite transmettre lors de mes cours.
Je combine mes connaissances en kinésithérapie et en Yoga pour que vous puissiez pratiquer au mieux tout en respectant votre physiologie, et aborder cette discipline sans risque.
Je suis Cathy,
professeur de Yoga Hormonal et passionnée de Qi Gong.
Je suis Cathy, professeur de yoga hormonal, yin yoga et vinyasa, je me suis engagée également sur le chemin du Tao en me formant au Qi Gong.
Le bien être physique, mental et émotionnel est la clef de voûte de mes pratiques et c’est avec le yoga hormonal que je propose de vous accompagner vers votre état optimal.
Basée sur un travail de respiration associé à des postures spécifiques, cette pratique permet à chaque femme de ne plus subir ses changements hormonaux mais au contraire de les comprendre et de les accompagner afin de vivre pleinement sa nature féminine.
Je suis Antoine, coach et préparateur mental.
J’entraîne et accompagne des équipes et des individus depuis 20 ans. Passionné de sport et de relations humaines, je pratique la randonnée, le trail, l’escalade, le ski et le vélo.
Diplômé de l’université de Dijon en coaching et performance mentale, je suis également Coach expert Méthode TARGET, et praticien en Clean Coaching.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs et / ou le changement désiré.
Constitué d’entretiens individuels, cet accompagnement peut aller de 3 à 5 séances, jusqu’à une saison entière. Je me considère comme un « accompagnateur à la performance », et considère que le bien-être peut être une performance, que l’on cherche à atteindre le plus souvent possible.
